Tags :The Self-Talk Workout

Ακολουθούν στρατηγικές για να μειώσετε την αυτοκριτική και να νιώθετε πιο παραγωγικοί. Η συγκάτοικός μου στο κολέγιο, η Λέιλα, χρειαζόταν μόνο πέντε ώρες ύπνου τη νύχτα για να νιώσει ξεκούραστη. Ήταν ήρεμη και χαρούμενη και ολοκλήρωνε εύκολα τις εργασίες για τη διπλή της ειδικότητα, ενώ έπαιζε βιόλα στην ορχήστρα. Εμπνεόμουν από την παραγωγικότητά της, αλλά […]Περισσότερα ...