Από το Τόκιο… στα smartwatches

Η ιστορία ξεκινά στην Ιαπωνία της δεκαετίας του ’60. Με αφορμή τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο, μια εταιρεία λανσάρει ένα βηματόμετρο με το όνομα manpo-kei – που μεταφράζεται ως «μετρητής 10.000 βημάτων». Ο αριθμός ήταν εύηχος, στρογγυλός, εύκολος να τον θυμάσαι. Και –κυρίως– εμπορικός.

Δεν προέκυψε από ιατρική μελέτη. Ήταν προϊόν marketing. Κι όμως, μέσα στις δεκαετίες πέρασε από τα φυλλάδια διαφήμισης στα επιστημονικά άρθρα και από εκεί στα fitness trackers.

Τι λέει σήμερα η επιστήμη

Η σύγχρονη έρευνα έρχεται να βάλει τα πράγματα στη θέση τους. Σύμφωνα με μεγάλη ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Public Health (2025), τα οφέλη για την υγεία αρχίζουν να εμφανίζονται αρκετά νωρίτερα από τις 10.000.

Ο «μαγικός» αριθμός φαίνεται να βρίσκεται πιο κοντά στα 7.000–7.500 βήματα ημερησίως.

Με βάση τα δεδομένα:

• 7.000–8.000 βήματα συνδέονται με
  • 47% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
  • 25% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
    σε σύγκριση με όσους κινούνται ελάχιστα (2.000–3.000 βήματα).
• Τα οφέλη αυξάνονται όσο αυξάνονται τα βήματα, αλλά μετά τα 7.000–9.000 εμφανίζεται “plateau”. Δηλαδή συνεχίζεις να ωφελείσαι, αλλά όχι με την ίδια ένταση.

Και αν κάνεις μόνο 4.000;

Η μεγάλη ανατροπή είναι ότι οποιαδήποτε αύξηση μετράει.

Ακόμα και τα 4.000 βήματα ημερησίως προσφέρουν σαφή προστασία σε σχέση με μια καθιστική ζωή. Δεν υπάρχει «όλα ή τίποτα». Υπάρχει «λίγο καλύτερα από χθες».

Αυτό είναι ίσως το πιο απελευθερωτικό μήνυμα.

Περισσότερα βήματα; Δεν είναι πρόβλημα

Αν ήδη φτάνεις ή ξεπερνάς τα 10.000, δεν υπάρχει λόγος να μειώσεις ρυθμό. Τα επιπλέον βήματα προσφέρουν πρόσθετα καρδιαγγειακά οφέλη. Απλώς δεν είναι απαραίτητα για τη βασική προστασία της υγείας.

Το πρόβλημα δεν είναι τα 10.000. Είναι η ενοχή αν δεν τα πιάσεις.

Ποσότητα ή ένταση;

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν έχει σημασία μόνο το «πόσα», αλλά και το «πώς».

Η ταχύτητα του βαδίσματος –το ζωηρό περπάτημα– φαίνεται να είναι εξίσου σημαντική, αν όχι σημαντικότερη, από τον απόλυτο αριθμό βημάτων. Ένα γρήγορο 20λεπτο μπορεί να έχει μεγαλύτερη μεταβολική αξία από μια χαλαρή, διάσπαρτη κίνηση μέσα στην ημέρα.

Τα βήματα και ο εγκέφαλος

Ενδιαφέρον παρουσιάζουν και τα δεδομένα για την υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με στοιχεία που επικαλείται το UCLA Health, περίπου 9.800 βήματα ημερησίως συνδέονται με σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας.

Η κίνηση, δηλαδή, δεν προστατεύει μόνο την καρδιά. Προστατεύει και τη μνήμη.

Το άγχος του αριθμού

Το BBC Science Focus Magazine επισημαίνει ότι ο στόχος δεν πρέπει να λειτουργεί τιμωρητικά. Αντί να αγχωνόμαστε για έναν αυθαίρετο αριθμό, η πιο ρεαλιστική –και επιστημονικά τεκμηριωμένη– προσέγγιση είναι:

• Κάνε περισσότερα βήματα από όσα κάνεις τώρα.
• Στόχευσε σε 7.000–8.000 ημερησίως ως ιδανικό όριο.
• Πρόσθεσε λίγο πιο γρήγορο ρυθμό στο περπάτημα.

Το πραγματικό μήνυμα

Τα 10.000 βήματα δεν είναι ψέμα. Είναι όμως υπεραπλούστευση. Η επιστήμη σήμερα λέει κάτι πιο ανθρώπινο: Δεν χρειάζεται τελειότητα. Χρειάζεται κίνηση.

Αν σηκωθείς από τον καναπέ, αν περπατήσεις λίγο παραπάνω, αν επιλέξεις τις σκάλες, έχεις ήδη κερδίσει.

Και ίσως τελικά αυτός να είναι ο μόνος αριθμός που μετρά:
Το επόμενο βήμα.

Συμβουλές σας για άτομα που δυσκολεύονται να ενσωματώσουν δραστηριότητα στην ρουτίνα τους;

1. Βρείτε μια δραστηριότητα ή δραστηριότητες που σας αρέσουν και είναι πιθανό να συνεχίσετε να κάνετε. Το περπάτημα είναι η πιο δημοφιλής μορφή άσκησης, επομένως η προσπάθεια να ενσωματώσετε περισσότερο περπάτημα στην καθημερινή σας ρουτίνα είναι μια καλή αρχή. Αν και οι υψηλότερες εντάσεις άσκησης είναι πιο ωφέλιμες, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα απολαύσουν αυτά τα είδη άσκησης. Αν δεν σας αρέσει, μην το κάνετε, καθώς είναι πιθανό να μην συνεχίσετε να το κάνετε.
2. Ξεκινήστε αργά και αυξήστε σταδιακά. Σε επίπεδο πληθυσμού, τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία παρατηρούνται όταν οι άνθρωποι μεταβαίνουν από το να μην κάνουν τίποτα στο να κάνουν κάτι. Τα οφέλη συνεχίζουν να αυξάνονται, αν και με βραδύτερο ρυθμό, καθώς οι άνθρωποι προχωρούν προς την τήρηση των κατευθυντήριων γραμμών για τη σωματική δραστηριότητα, όπου τα οφέλη αρχίζουν στη συνέχεια να σταθεροποιούνται.
3. Βρείτε έναν φίλο. Το να έχετε έναν «φίλο άσκησης» μπορεί να αυξήσει την απόλαυση και να σας βοηθήσει να παραμένετε και οι δύο παρακινημένοι να κάνετε την άσκηση.
4. Μην θέτετε στόχους με βάση την απώλεια βάρους. Θέστε βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους που επικεντρώνονται σε συμπεριφορές και όχι σε σωματικά χαρακτηριστικά, όπως το βάρος σας. Θα μπορούσατε να θέσετε ως στόχο να ολοκληρώσετε 3 10λεπτους περιπάτους αυτήν την εβδομάδα με μακροπρόθεσμο στόχο να κάνετε έναν περίπατο 60 λεπτών με πολλές ανηφόρες σε 3 μήνες.

Οι τρεις χώρες της ανατολικής Μεσογείου έχουν έρθει πιο κοντά την τελευταία δεκαετία μέσω κοινών στρατιωτικών ασκήσεων, αμυντικών προμηθειών και συνεργασίας στον τομέα της ενέργειας – εξελίξεις που παρακολουθούν στενά η περιφερειακή αντίπαλος Τουρκία.

Το Γενικό Επιτελείο Ενόπλων Δυνάμεων (ΓΕΕΘΑ) ανακοίνωσε ότι ανώτεροι στρατιωτικοί αξιωματούχοι από τις τρεις χώρες υπέγραψαν την περασμένη εβδομάδα στην Κύπρο κοινό σχέδιο δράσης για αμυντική συνεργασία, χωρίς να δοθούν περισσότερες λεπτομέρειες.

Η συμφωνία ακολουθεί συνάντηση στην Ιερουσαλήμ μεταξύ του Έλληνα πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, του Κύπριου προέδρου Νίκου Χριστοδουλίδη και του Ισραηλινού πρωθυπουργού Βενιαμίν Νετανιάχου, κατά την οποία υπέγραψαν συμφωνία για ενίσχυση της συνεργασίας στον τομέα της θαλάσσιας ασφάλειας και προώθηση έργων ενεργειακής διασύνδεσης.

Ένας ανώτερος Έλληνας αξιωματούχος, που γνωρίζει τις λεπτομέρειες, δήλωσε ότι η στρατιωτική συμφωνία θα περιλαμβάνει κοινές ναυτικές και αεροπορικές ασκήσεις, καθώς και μεταφορά τεχνογνωσίας από το Ισραήλ προς την Ελλάδα και την Κύπρο για την αντιμετώπιση τόσο των «ασύμμετρων» όσο και των «συμμετρικών» απειλών.

«Η Ελλάδα και το Ισραήλ θα εντείνουν τις κοινές ασκήσεις μετά την κατάπαυση του πυρός στη Γάζα, με τη συμμετοχή της Κύπρου», ανέφερε ο αξιωματούχος, προσθέτοντας ότι η Ελλάδα σχεδιάζει να συμμετάσχει στη ναυτική άσκηση Noble Dina του Ισραήλ τους επόμενους μήνες στην ανατολική Μεσόγειο.

Η Ελλάδα και η Κύπρος έχουν ήδη αγοράσει από το Ισραήλ πυραυλικά συστήματα αξίας δισεκατομμυρίων ευρώ. Η Αθήνα βρίσκεται επίσης σε συνομιλίες για την απόκτηση αντιαεροπορικών και αντιβαλλιστικών πυραυλικών συστημάτων μεσαίου και μεγάλου βεληνεκούς, για την ανάπτυξη ενός πολυεπίπεδου συστήματος αεροπορικής άμυνας και άμυνας από μη επανδρωμένα αεροσκάφη, γνωστού ως «Αχίλλειος Ασπίδα», με εκτιμώμενο κόστος περίπου 3 δισ. ευρώ

Αυτόν τον μήνα, το ελληνικό κοινοβούλιο ενέκρινε την αγορά 36 συστημάτων πυραυλικού πυροβολικού PULS από το Ισραήλ, για την ενίσχυση της άμυνας κατά μήκος των βορειοανατολικών συνόρων της Ελλάδας με την Τουρκία και στα ελληνικά νησιά του Αιγαίου.

Στη φετινή τελική φάση της άσκησης που θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή στην Αλεξανδρούπολη και θα παραβρεθεί και ο Υπουργός Εθνικής Άμυνας, πρόκειται να συμμετάσχουν και πολλά drones, καθώς και μέσα anti-drones.

Στο πλαίσιο αυτό, πολλοί ιδιώτες, εργαζόμενοι σε εταιρείες που θα παρουσιάσουν τα drones στην άσκηση, βρίσκονται ήδη στην περιοχή και προετοιμάζονται για την τελική φάση.

Δυστυχώς, ένας από αυτούς που βρισκόταν τις πρώτες βραδινές ώρες στο πεδίο βολής Αετού κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης των καιρικών συνθηκών, τραυματίστηκε σοβαρά όταν παρασύρθηκε από σκηνή και βρίσκεται στην εντατική του Νοσοκομείου Αλεξανδρούπολης.

Περισσότερες λεπτομέρειες δεν έχουν γίνει γνωστές για το γεγονός, πράγμα που αναμένεται να γίνει μετά την έρευνα που διεξάγεται ήδη.

Την Παρασκευή πάντως η τελική φάση του “Αίσιου Οιωνού” θα πραγματοποιηθεί κανονικά, με συμμετοχή χερσαίων και εναέριων μέσων και βολές από άρματα μάχης, πυροβολικά, αεροσκάφη και ελικόπτερα.»

Όπως ανακοινώθηκε σήμερα από το Γενικό Επιτελείο Ναυτικού (ΓΕΝ), στην άσκηση στο Αιγαίο συμμετείχαν πλοία των διοικήσεων φρεγατών, ταχέων σκαφών, πλοίων επιτήρησης, υποβρυχίων, υποβρυχίων καταστροφών καθώς και ιπτάμενα μέσα της Αεροπορίας Ναυτικού.

Οι εκπαιδεύσεις πραγματοποιήθηκαν στο πλαίσιο του ετήσιου προγράμματος επιχειρησιακής εκπαίδευσης των μονάδων του Αρχηγείου Στόλου, με σκοπό την αξιολόγηση της επιχειρησιακής σχεδίασης, καθώς και τη διατήρηση και περαιτέρω επαύξηση της επιχειρησιακής ετοιμότητας και μαχητικής ικανότητας των συμμετεχόντων, προστίθεται στην ανακοίνωση.

Το στοιχείο που προκαλεί ιδιαίτερη ανησυχία είναι η κόκκινη γραμμή που εμφανίζεται στον χάρτη και διχοτομεί παράνομα το Αιγαίο στον 25ο Μεσημβρινό, υποδηλώνοντας – σύμφωνα με την ελληνική πλευρά – τις πάγιες τουρκικές αξιώσεις περί «γκρίζων ζωνών» και προσπάθεια αμφισβήτησης της ελληνικής κυριαρχίας στο Αιγαίο.

Η τουρκική άσκηση Anatolian Star 2025 ξεκίνησε στη δυτική επαρχία της Σμύρνης την Κυριακή με συνέντευξη Τύπου. 

Η τετραήμερη άσκηση διεξάγεται  σε διεθνή ύδατα του Αιγαίου Πελάγους ( κατά τους Τούρκους πάντα)  και στο Ντουμανλί, ένα βουνό στην περιοχή της Μενεμένης της επαρχίας της Μικράς Ασίας. 

Ο  Τούρκος Συνταγματάρχης Özgür Umut Şenduran, εκπρόσωπος της Διοίκησης Στρατού του Αιγαίου των Τουρκικών Ενόπλων Δυνάμεων (TSK), ενημέρωσε τον Τύπο για την άσκηση, με το ναυτικό τμήμα της οποίας ξεκίνησε σήμερα Δευτέρα. 

Ο Şenduran δήλωσε ότι η ακριβής τοποθεσία της άσκησης στη θάλασσα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον καιρό, προσθέτοντας ότι θα διεξαχθεί κοντά στα νησιά Σκύρος, είτε στα νησιά  Χίος και Λέσβος. 

Την πρώτη ημέρα, στρατιωτικές μονάδες θα ενεργήσουν σε ένα σενάριο που περιλαμβάνει εκκένωση από ένα βυθιζόμενο, φλεγόμενο εμπορικό πλοίο μετά από σήμα κινδύνου. 

Στις 3 Ιουνίου, η άσκηση θα μεταφερθεί στην ξηρά, όπου τα τουρκικά στρατεύματα θα πραγματοποιήσουν άσκηση έρευνας και διάσωσης για μια ομάδα ορειβατών που χάθηκαν κατά την ανάβαση. 

Αεροσκάφη έρευνας και διάσωσης, ελικόπτερα, ένα μεταγωγικό αεροπλάνο, μια φρεγάτα, σκάφη της Διοίκησης της Ακτοφυλακής και δύο σκάφη διάσωσης θα συμμετάσχουν στην άσκηση, την οποία θα παρακολουθήσουν εκπρόσωποι από 11 χώρες. 

Η εφημερίδα Σαμπάχ αναφέρει ότι “το Αιγαίο Πέλαγος αποτελεί αμφισβητούμενο χώρο για την Τουρκία και την Ελλάδα, λόγω μιας διαμάχης για τα θαλάσσια σύνορα, και τα εδαφικά δικαιώματα των νησιών που βρίσκονται υπό ελληνική δικαιοδοσία”.

Ρούλα Σκουρογιάννη

Τα παραπάνω στοιχεία είναι μερικά από τα σημαντικά ευρήματα από την τελευταία Πανελλήνια έρευνα του 2022 του ΕΠΙΨΥ για τις Συμπεριφορές που Συνδέονται με την Υγεία των Έφηβων-Μαθητών (Έρευνα HBSC/WHO), όπως αυτά αποτυπώνονται στην ερευνητική αναφορά «Σωματικό βάρος, διατροφή και φυσική δραστηριότητα στους εφήβους στην Ελλάδα: Η Κατάσταση Σήμερα και Διαχρονικά».

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας

Ειδικότερα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας, στις 6 Απριλίου, το ΕΠΙΨΥ (Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών & Ιατρικής Ακριβείας «Κώστας Στεφανής») αναδεικνύει τα ευρήματα της έρευνας και επισημαίνει την ανάγκη για ανάληψη δράσης στην Ελλάδα.

Σχετικά με την έρευνα, αξίζει να αναφερθεί πως η Πανελλήνια έρευνα του ΕΠΙΨΥ για τις συμπεριφορές που συνδέονται με την υγεία των έφηβων-μαθητών εκπονείται από το 1998 ανά 4ετία ως το εθνικό σκέλος του διεθνούς ερευνητικού προγράμματος Health Behaviour in School-aged Children (www.hbsc.org), το οποίο τελεί υπό την αιγίδα του Π.Ο.Υ. Στην έρευνα του 2022, συμμετείχε πανελλήνιο αντιπροσωπευτικό δείγμα 6.250 μαθητών της ΣΤ΄ Δημοτικού, της Β΄ Γυμνασίου και της Α΄ Λυκείου. Οι μαθητές με γονική συναίνεση συμπλήρωσαν ανώνυμο ηλεκτρονικό ερωτηματολόγιο στο σχολείο. Η έρευνα χρηματοδοτήθηκε μερικώς από το Υπουργείο Υγείας.

Ανησυχητικά χαμηλά τα ποσοστά επαρκούς φυσικής δραστηριότητας

Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, οι διαφορές μεταξύ των φύλων είναι ιδιαίτερα εμφανείς, καθώς σχεδόν υποδιπλάσιο ποσοστό κοριτσιών (9,5%) εμφανίζονται να κάνουν επαρκή φυσική δραστηριότητα σε σχέση με τα αγόρια (18,1%). Διαφορές παρατηρούνται και ως προς την ηλικία, με τους 15χρονους να καταγράφουν χαμηλότερα ποσοστά επαρκούς φυσικής δραστηριότητας (11,9%) από τους 11χρονους (16,3%).

Υψηλό ποσοστό σωματικά ανενεργών εφήβων

Ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι σχεδόν ένας στους τρεις εφήβους (30,4%) κατηγοριοποιείται ως σωματικά ανενεργός, κάνει, δηλαδή, λιγότερες από τρεις ημέρες την εβδομάδα επαρκή φυσική δραστηριότητα. Το ποσοστό της Ελλάδας σε αυτόν το δείκτη είναι υψηλότερο από το διεθνή μέσο όρο (24%) καταδεικνύοντας την ανάγκη για ενίσχυση των παρεμβάσεων για την προαγωγή της φυσικής δραστηριότητας στον πληθυσμό αυτόν. Τα κορίτσια (37,1%) είναι πιο πιθανό να είναι σωματικά ανενεργά σε σύγκριση με τα αγόρια (22,9%), ενώ η σωματική αδράνεια αυξάνεται με την ηλικία, φτάνοντας το 36,5% στους 15χρονους. Σημασία φαίνεται να έχει και το οικονομικό επίπεδο, καθώς οι έφηβοι από οικογένειες χαμηλότερου οικονομικού επιπέδου εμφανίζουν τα υψηλότερα ποσοστά σωματικής αδράνειας (41,0%).

Αύξηση της σωματικής αδράνειας και υψηλό ποσοστό καθιστικής ζωής

Παρά τη μείωση που είχε παρατηρηθεί το 2018, αυξημένο εμφανίστηκε το 2022 το ποσοστό των εφήβων 11-15 ετών που είναι σωματικά ανενεργοί. Παράλληλα, ένας στους τέσσερις εφήβους (24,1%) αναφέρει ότι περνά μεγάλο μέρος του ελεύθερου χρόνου του καθιστός ή ξαπλωμένος¾με τη συνήθεια αυτή να εντείνεται με την ηλικία, από 14,9% στους 11χρονους σε 30,1% στους 15χρονους. Επιπλέον, 6,4% των εφήβων αναφέρουν ότι στην περιοχή που ζουν δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε χώρους για άσκηση, με τους εφήβους από οικογένειες χαμηλότερου οικονομικού επιπέδου να πλήττονται περισσότερο.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας HBSC/WHO στο ΕΠΙΨΥ, Τάσο Φωτίου, «ήδη σημαντικά από μόνα τους, τα ευρήματα αυτά θα πρέπει να ιδωθούν σε συνδυασμό με τα αντίστοιχα για τη διατροφή, την παχυσαρκία, αλλά και τη αυξημένη χρήση των οθονών, καθώς οι συμπεριφορές αυτές τείνουν να συνυπάρχουν στους εφήβους και αθροιστικά επιβαρύνουν σημαντικά τη σωματική και την ψυχοκοινωνική τους υγεία».  

Η επίδραση της πανδημίας του COVID-19

Σύμφωνα με τις απαντήσεις των εφήβων, το 2022, οι περιορισμοί λόγω της πανδημίας του COVID-19 είχαν αρνητική επίδραση στη φυσική δραστηριότητα για το 41,2% εξ’ αυτών, ενώ μόνο το 24,4% ανέφεραν θετική επίδραση. Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία έφηβοι ανέφεραν σε υψηλότερο ποσοστό ότι η φυσική τους δραστηριότητα επηρεάστηκε αρνητικά από την πανδημία.

Ανάγκη για επέκταση των παρεμβάσεων προαγωγής της φυσικής δραστηριότητας

Όπως αναφέρει η επιστημονική υπεύθυνη της έρευνας, Ομοτ. Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Άννα Κοκκέβη: «τα παραπάνω ευρήματα υπογραμμίζουν την ανάγκη για την υποστήριξη από την Πολιτεία και την άμεση εφαρμογή τεκμηριωμένα αποτελεσματικών παρεμβάσεων που ενθαρρύνουν τη φυσική δραστηριότητα στα παιδιά σχολικής ηλικίας, με έμφαση στους μεγαλύτερους εφήβους, στα κορίτσια και στους εφήβους από χαμηλότερα οικονομικά στρώματα. Απαραιτήτως σε αυτό εμπλέκονται τα σχολεία, οι κατά τόπους επαγγελματίες προαγωγής της υγείας και οι Δήμοι, μέσω της ενίσχυσης των αθλητικών προγραμμάτων, τη βελτίωση των υποδομών για ασφαλή φυσική δραστηριότητα και άθληση σε δημόσιους χώρους (π.χ., πεζοδρόμια, ποδηλατόδρομοι και επαρκής φωτισμός σε πάρκα) και την ευαισθητοποίηση των γονέων και της κοινότητας συνολικά».

H πλήρης ερευνητική αναφορά είναι διαθέσιμη στην ιστοσελίδα του ΕΠΙΨΥ στο σύνδεσμο https://www.epipsi.gr/images/Documents/HBSC/EPIPSI_2024_Adolescents_Body-Mass-Dietary-patterns-Physical-Activity.pdf

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες από την Πολεμική Αεροπορία της Γαλλίας, δύο πιλότοι και ένας επιβάτης κατάφεραν να ενεργοποιήσουν με επιτυχία τα εκτινασσόμενα καθίσματά τους.

Είναι ζωντανοί και έχουν τις αισθήσεις τους.

Un accident impliquant deux Alpha Jet de la patrouille de France vient d’avoir lieu à Saint-Dizier, dans l’est de la France. Deux avions sont «entrés a priori en collision». Les deux pilotes et un passager ont pu s’éjecter et ont été «retrouvés conscients». pic.twitter.com/FLSKpSlngp

— Le Figaro (@Le_Figaro) March 25, 2025

«Οι ελληνικές ένοπλες δυνάμεις ήρθαν στο σημείο μηδέν των συνόρων, συγκέντρωσαν δυνάμεις και πραγματοποίησαν στρατιωτική άσκηση. Οι στρατιωτικοί αναλυτές θεώρησαν πως η άσκηση αυτή είναι προκλητική. Η γειτονική χώρα πάλι έκανε προβοκάτσιες και πραγματοποίησε στρατιωτική άσκηση δίπλα στα σύνορα με την Τουρκία. Ο ελληνικός στρατός με τα άρματα μάχης και τα ελικόπτερα ήρθε στο σημείο μηδέν. Στόχος της άσκησης ήταν η διεξαγωγή της επιχείρησης για την διέλευση των συνόρων με στόχο την Τουρκία. Στην προβοκατόρικη άσκηση συμμετείχαν και παρατηρητές από 6 διαφορετικές χώρες. Την άσκηση την παρακολούθησαν από σκηνή που στήθηκε δίπλα στον  Έβρο ποταμό» αναφέρει το τουρκικό τηλεοπτικό δίκτυο ΤV100 και προσθέτει:

«Στόχος της άσκησης λένε πως είναι η δοκιμή των ικανοτήτων των αρμάτων μάχης και των τεθωρακισμένων όπως και των πλωτών γεφυρών με στόχο την διέλευση υδάτινων εμποδίων».

Όπως σχολιάζει ο ανταποκριτής του ΣΚΑΪ βλέπουμε το κλίμα να αλλάζει από τα τουρκικά μέσα, παρά το γεγονός πως έχουν συμφωνηθεί ορισμένα πράγματα ανάμεσα στις δύο χώρες. 

Την ίδια ώρα, το τηλεοπτικό δίκτυο Sozcu TV σχολίασε την άσκηση στον Έβρο με τον παρουσιαστεί να επισημαίνει ότι «μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στις σχέσεις». 
Συγκεκριμένα σχολίασε: 

«Υπάρχει ένα ζήτημα που μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στις σχέσεις. Η Ελλάδα πραγματοποίησε μια στρατιωτική άσκηση σε περιοχή δίπλα από τα σύνορα με την Τουρκία . Στην άσκηση χρησιμοποιήθηκαν άρματα μάχης και ελικόπτερα την παρακολούθησαν 6 παρατηρητές ανάμεσά τους ήταν από τις ΗΠΑ, την Κύπρο και την Αρμενία. Η Ελλάδα πραγματοποίησε στρατιωτική άσκηση στη δυτική Θράκη στο σημείο μηδέν των συνόρων με την Τουρκία και η στρατιωτική άσκηση είχε το σενάριο  διάβασης  των ποταμών. Την άσκηση την παρακολούθησαν παρατηρητές από τις ΗΠΑ, την Αίγυπτο, την Κύπρο, την Αρμενία και την Βουλγαρία Στόχος της άσκησης ήταν η ρεαλιστική εκπαίδευση για την διάβαση  των υδάτινων εμποδίων και ποταμών κάτω από πραγματικές συνθήκες».

Μεγάλη στρατιωτική άσκηση της ΧΙΙ Μηχανοκίνητης Μεραρχίας, δίπλα στον ποταμό Έβρο

Μεγάλη στρατιωτική άσκηση της ΧΙΙ Μηχανοκίνητης Μεραρχίας Πεζικού «ΕΒΡΟΥ» βρίσκεται σε εξέλιξη από χθες Τετάρτη, δίπλα στον ποταμό Έβρου και συγκεκριμένα στην περιοχή του Δέλτα του Έβρου.

Όπως ανακοίνωσε η ΧΙΙ Μηχανοκίνητη Μεραρχία Πεζικού «ΕΒΡΟΥ», από την Τετάρτη 5 μέχρι την Παρασκευή 7 Ιουνίου 2024, πραγματοποιείται η Τακτική Άσκηση Μετά Στρατευμάτων «ΠΟΤΑΜΙΑ ΟΔΟΣ – 24 / RIVER ROUTE 24», στο Κέντρο Εκπαίδευσης Πλωτών Μέσων Δ’ Σώματος Στρατού Νοτίου Έβρου (πλησίον ΕΦ «ΕΓΝΑΤΙΑ»), χωρίς πραγματικά πυρά.

Στην παραπάνω περιοχή απαγορεύεται κάθε κίνηση ή παραμονή ατόμων, οχημάτων και ζώων κατά την διάρκεια διεξαγωγής της εν λόγω άσκησης, για αποφυγή ατυχημάτων, με τα μέσα (επίγεια, εναέρια και πλωτά) που συμμετέχουν.

Τα σενάρια που υλοποιούνται στην άσκηση, είναι και αυτό της διάβασης του ποταμού Έβρου προς την Τουρκία.

Πηγή: skai.gr

Θα ακολουθήσει η επιχείρηση Overlord για την κατάληψη της Νορμανδίας, με τη συμμετοχή άνω των 3 εκατομμυρίων ανδρών και με την οποία θα δρομολογηθεί η απελευθέρωση της Γαλλίας από τις ναζιστικές δυνάμεις και θα ανοίξει ο δρόμος για τη νίκη των συμμαχικών δυνάμεων στο Δυτικό μέτωπο. Οι κορβέτες τύπου  “Flower” του ελληνικού πολεμικού ναυτικού «Κριεζής II» και «Τομπάζης II» συμμετείχαν ενεργά από το 1943 στις επιχειρήσεις των Ατλαντικού ωκεανού συνοδεύοντας συμμαχικές νηοπομπές, αλλά και στις επιχειρήσεις της απόβασης στη Νορμανδία.

Η ιστορία έχει καταγράψει ότι 133.000 στρατιώτες αποβιβάστηκαν στις ακτές της Νορμανδίας – από αυτούς οι 9.000 σκοτώθηκαν ή τραυματίστηκαν μέσα στο πρώτο 24ωρο, πολλοί πριν καν πατήσουν το πόδι τους στη στεριά, καθώς τους θέριζαν τα γερμανικά πολυβόλα.

• Αυτό που είναι λιγότερο γνωστό όμως είναι μια τραγωδία που συνέβη πριν από την απόβαση και αφορούσε μια άσκηση ενόψει της απόβασης στην Νορμανδία (Τίγρης) κατά την οποία σκοτώθηκαν περισσότεροι αμερικανοί στρατιώτες από όσους σκότωσαν οι Γερμανοί την D Day!

Η Άσκηση Τίγρης ή για πολλούς η Επιχείρηση Τίγρης, ήταν μια από τις πρόβες των Συμμάχων πριν από την Απόβαση στη Νορμανδία και έμελλε να μείνει στην ιστορία για τις αδιανόητες απώλειες στρατιωτών. Τουλάχιστον 749 αμερικανοί στρατιώτες σκοτώθηκαν σε εκείνη την Άσκηση!

Οι αμερικανικές δυνάμεις, που είχαν ως αποστολή την απόβαση στην ακτή της Γιούτα στη Νορμανδία, είχαν εκπαιδευτεί στο Ντέβον της Βρετανίας. Για τους σκοπούς της εκπαίδευσης των στρατιωτών, που είχε αρχίσει από το 1943, περίπου 3.000 κάτοικοι είχαν απομακρυνθεί από τις γύρω κατοικημένες περιοχές. Το Slapton Sands επιλέχθηκε για τις ασκήσεις λόγω της ομοιότητάς του με τις γαλλικές ακτές στη Νορμανδία.

Η Επιχείρηση Τίγρης ήταν μια από τις μεγαλύτερες ασκήσεις εκείνης της χρονιάς και, υποτίθεται ότι, θα διαρκούσε από τις 22 έως τις 30 Απριλίου του 1944, και θα κάλυπτε όλες τις πτυχές της εισβολής, με αποκορύφωμα την απόβαση στην ακτή στο Slapton Sands. Θα έπαιρναν μέρος εννέα μεγάλα αποβατικά πλοία και περίπου 30.000 στρατιώτες, που θα μάχονταν με πραγματικά πυρά σε συνθήκες πολέμου.

• Ο χώρος της Άσκησης προστατεύονταν από το Βασιλικό Ναυτικό της Βρετανίας. Η είσοδος στον κόλπο Lyme φυλάσσονταν από δύο αντιτορπιλικά, τρεις τορπιλάκατους και δύο κανονιοφόρους.

Τις πρώτες πέντε ημέρες, η άσκηση επικεντρώθηκε σε ασκήσεις ετοιμότητας και επιβίβασης στα σκάφη, ενώ οι πρώτες επιθέσεις άρχισαν το βράδυ της 26ης Απριλίου. Το αρχικό σχέδιο προέβλεπε πλεύση στη Μάγχη ακολουθώντας κυκλική διαδρομή μέσω του κόλπου Lyme, για να φθάσουν στο Slapton στις 27 Απριλίου.

Για να προσομοιάζουν όλα στη D Day και την εξοικείωση των στρατευμάτων με τις εικόνες, τους ήχους, ακόμη και τις μυρωδιές από έναν βομβαρδισμό πολεμικών πλοίων με πραγματικά πυρά, προσδιορίστηκε ακόμα και η ώρα: 07:30. Πάνω από τα κεφάλια των επιτιθέμενων θα έσκαγαν οβίδες και αυτή ήταν η διαταγή του Ανώτατου Διοικητή των Συμμαχικών Δυνάμεων, στρατηγό Ντουάιτ Αϊζενχάουερ, ο οποίος θεωρούσε ότι, οι στρατιώτες θα ήταν καλύτερα προετοιμασμένοι αν εκτίθενται σε πραγματικές συνθήκες πεδίου μάχης.

Το πρωί της 27ης Απριλίου, κάποια από τα αποβατικά σκάφη καθυστέρησαν και η προκαθορισμένη ώρα επίθεσης μετατέθηκε κατά 60 λεπτά. Αλλά, η διοίκηση άλλων αποβατικών σκαφών δεν ενημερώθηκε σχετικά με την αλλαγή· αποβιβάστηκαν στην ακτή την αρχικά προγραμματισμένη ώρα με αποτέλεσμα το δεύτερο κύμα των πεζοναυτών να δεχτεί πυρά που προκάλεσαν τον θάνατο έως και 450 ανδρών!

Εκδήλωση μνήμης για την 80η επέτειο της Άσκησης Τίγρης πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 26 Απριλίου 2024, στο Ντόρσετ του Ηνωμένου Βασιλείου. Ένα ελικόπτερο έριξε 749 παπαρούνες και τα πολεμικά πλοία που έπλευσαν στην περιοχή απέδωσαν τιμές με κανονιοβολισμούς· ευτυχώς τα πυρά ήταν άσφαιρα…

Το επόμενο πρωινό, στις 28 Απριλίου, η Άσκηση διακόπηκε από την παρέμβαση εννέα γερμανικών πάνοπλων σκαφών περιπολίας, που με κάποιον τρόπο κατάφεραν να διεισδύσουν στον κόλπο Lyme. Τα συμμαχικά αποβατικά πλοία δέχθηκαν επίθεση και δύο από αυτά βυθίστηκαν ενώ ένα τρίτο υπέστη σοβαρές ζημιές. Λόγω έλλειψης εκπαίδευσης σχετικά με τη χρήση σωσίβιων, πολλοί άνδρες πνίγηκαν ή πέθαναν από υποθερμία! Το τι ακριβώς συνέβη σε εκείνη την άσκηση που εξελίχτηκε σε τραγωδία, δεν αποκαλύφθηκε παρά πολλά χρόνια μετά το τέλος του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου.

Και το πιο παράδοξο και τραγικότερο της όλης ιστορίας: κατά τη διάρκεια της Άσκησης, 749 (551 πεζοναύτες και 198 ναύτες των Ηνωμένων Πολιτειών) σκοτώθηκαν, ενώ μόνο 197 έχασαν τη ζωή τους κατά την Απόβαση στην παραλία της Γιούτα!

Από σήμερα έως και τις 23 Ιουνίου στον εναέριο χώρο της Γερμανίας θα πραγματοποιηθεί η μεγαλύτερη αεροπορική άσκηση στην ιστορία του ΝΑΤΟ

Η γερμανική Πολεμική Αεροπορία, η οποία θα λειτουργήσει ως οικοδεσπότης και ως τεχνικός κόμβος, βρίσκεται, όπως εκτιμούν στρατιωτικοί αναλυτές, ενώπιον της μεγαλύτερης πρόκλησης των τελευταίων δεκαετιών. Η προετοιμασία της άσκησης έχει διαρκέσει περίπου τέσσερα χρόνια και για την διοργάνωση θα χρησιμοποιηθούν έξι αεροπορικές βάσεις. Μόνο οι ΗΠΑ στέλνουν στη Γερμανία 100 αεροσκάφη, μεταξύ των οποίων το «αόρατο» F-35, το πλέον σύγχρονο μαχητικό της Συμμαχίας, αλλά και F-15, F-16, F-18, EA-18, Α-10, C-13 και C-17, ενώ η Ελλάδα και η Τουρκία θα συμμετάσχουν με μαχητικά F-16.

Στόχος του ΝΑΤΟ είναι να στείλει ένα πολιτικό μήνυμα σχετικά με τις αποτρεπτικές δυνατότητές του. «Δείχνουμε ότι το έδαφος του ΝΑΤΟ είναι η κόκκινη γραμμή μας και ότι είμαστε διατεθειμένοι να υπερασπιστούμε κάθε εκατοστό του», δήλωσε ο αντιπτέραρχος της Luftwaffe Ίνγκο Γκέρχαρτς, παρουσιάζοντας πριν από λίγες ημέρες την άσκηση. Ο ίδιος διευκρίνισε ωστόσο ότι η Air Defender 23 είναι σχεδιασμένη ώστε να δείχνει «αμυντική» στάση προς τη Ρωσία. «Δεν θα κάνουμε πτήσεις πάνω π.χ. από το Καλίνινγκραντ», διευκρίνισε. Η πρέσβης των ΗΠΑ στο Βερολίνο Έιμι Γκούτμαν δήλωσε πάντως ότι η άσκηση θα αποτελέσει «εντυπωσιακή επίδειξη δύναμης προς άλλες χώρες του κόσμου».

Η άσκηση θα είναι «απολύτως εντυπωσιακή για όποιον την παρακολουθήσει και δεν αναγκάζουμε κανέναν να την παρακολουθήσει. Θα δείξει πέρα από κάθε αμφιβολία την ετοιμότητα και την ταχύτητα των δυνάμεών μας στην άμεση αντίδραση. Θα μου έκανε μεγάλη έκπληξη εάν οποιοσδήποτε ηγέτης δεν αντιλαμβανόταν τι δείχνει η άσκηση, υπό την έννοια της δύναμης της Συμμαχίας. Και αυτό περιλαμβάνει και τον κ. Πούτιν», πρόσθεσε.

Οι συμμετέχοντες θα λάβουν μέρος σε πολυάριθμες ασκήσεις, κάποιες εκ των οποίων θα γίνουν στο έδαφος, όπως η «εκκένωση από αεροδρόμιο», η οποία κρίθηκε αναγκαία μετά το χάος που προκλήθηκε το 2021 κατά την απομάκρυνση των δυτικών δυνάμεων από το Αφγανιστάν. Σε άλλες ασκήσεις θα δοκιμαστεί η στήριξη χερσαίων δυνάμεων από αέρος, αλλά και η αντιμετώπιση πυραύλων μέσου βεληνεκούς με ΝΑΤΟϊκά βομβαρδιστικά. Θα εξεταστούν επίσης σενάρια επίθεσης με πλοία ή υποβρύχια στη Βόρεια Θάλασσα, καθώς, όπως δήλωσε στην Deutsche Welle ο Τόρμπεν Άρνολντ από το Γερμανικό Ινστιτούτο για Διεθνείς Υποθέσεις και Θέματα Ασφάλειας, «ο εχθρός μπορεί να επιτεθεί και από περιοχές εκτός της ηπείρου».

Δυνάμεις από το Βέλγιο, τη Βουλγαρία, τη Βρετανία, τη Γαλλία, τη Γερμανία, τη Δανία, την Ελλάδα, την Εσθονία, τις ΗΠΑ, την Ιαπωνία, την Ισπανία, την Ιταλία, την Κροατία, τη Λετονία, το Λουξεμβούργο, τη Νορβηγία, την Ολλανδία, την Ουγγαρία, την Πολωνία, τη Ρουμανία, τη Σουηδία, τη Σλοβενία, την Τουρκία, την Τσεχία και τη Φινλανδία θα συμμετάσχουν σε εκπαιδευτικά σενάρια προσομοίωσης ενεργοποίησης του Άρθρου 5. Θα χρησιμοποιηθούν ως κόμβοι βάσεις στο Σλέσβιγκ-Χολστάιν, στην Κάτω Σαξονία, στη Βαυαρία, στη Ρηνανία-Παλατινάτο, στην Ολλανδία και στην Τσεχία και οι ασκήσεις θα πραγματοποιηθούν στον εναέριο χώρο της Γερμανίας, αλλά και στη Βαλτική και στη Ρουμανία, με πτήσεις «out-and-back». Οι επιχειρήσεις θα διαρκούν δύο έως τέσσερις ώρες την ημέρα, κατά τις οποίες, για λόγους ασφαλείας, δεν θα επιτρέπονται πολιτικές πτήσεις. Ασκήσεις δεν θα πραγματοποιούνται τη νύχτα και τα Σαββατοκύριακα.

Η διαχείριση των εμπορικών πτήσεων αποτελεί σημαντικό μέρος των απαιτήσεων της άσκησης, παραδέχθηκε ο αντιπτέραρχος Γκέρχαρτς, εξηγώντας ότι ο ευρωπαϊκός εναέριος χώρος είναι από τους πλέον φορτωμένους στον κόσμο. Προκειμένου να μην υπάρξουν ακυρώσεις πτήσεων, τα γερμανικά αεροδρόμια έχουν επεκτείνει, ειδικά για τις ημέρες της άσκησης, το ωράριο λειτουργίας τους. «Ελπίζω ότι δεν θα υπάρξουν ακυρώσεις», δήλωσε ο κ. Γκέρχαρτς, αλλά δεν απέκλεισε καθυστερήσεις σε πτήσεις.

Σύμφωνα με τον ειδικό στην αεροπλοΐα Κλέμενς Μπόλινγκερ, τα τελευταία 30 χρόνια το έργο του ελέγχου της εναέριας κυκλοφορίας είναι ενιαίο για την πολιτική και τη στρατιωτική αεροπορία. Οι ελεγκτές βρίσκονται σε διαρκή επικοινωνία με την Πολεμική Αεροπορία, ώστε να μην χρειάζεται να ακυρώνονται εμπορικές πτήσεις.